在浙江宁波

很多家长都会将孩子长高寄托于某一种运动方式，施红波认为，不管是跳绳还是打球，重点不在于运动方式，而是运动时长和强度。“坚持运动肯定是有好处的，至少能够增强抵抗力。想达到长高的目的，达到中等强度的有氧运动每天要持续在30—40分钟，日积月累才能见效。”

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